La bicicleta: Salud y diversión

CONSEJOS

A pesar del título teatral y posteriormente cinematográfico, “Las bicicletas son para el Verano”, nosotros desde la diabetesnoesmilimite queremos fomentar este gran invento pero no solo para el verano, sino para cualquier estación del año, pues los beneficios que nos puede aportar son inmejorables para nuestra salud.

CONSEJOS - LA BICICLETA: SALUD Y DIVERSIÓN / LA DIABETES NO ES MI LIMITE

¿Conoces su historia?

Hay muchas versiones sobre el origen de la bicicleta, pero la oficial es la que pertenece al inventor alemán Karl Freiherr von Drais, que en 1818 creó lo que el denominó ´”máquina andante”. De entonces hasta hoy este medio de transporte ha sufrido muchas modificaciones, pero la revolución que causó en su momento ha perdurado hasta nuestros días, hasta tal punto, que se estima que hay 800 millones de bicicletas en el mundo.

¿Qué beneficios nos aporta?

A parte de los que te puede aportar como medio de transporte, la bicicleta ofrece a nuestra salud unos beneficios que te pueden cambiar la vida:

  • Mejora tu capacidad pulmonar.
  • Aumenta tu flujo sanguíneo y beneficia a todo tu sistema cardiovascular.
  • Mejora tus glucemias y reduce el colesterol.
  • Te ayuda perder peso disminuyendo la grasa de tu organismo.
  • Mejora tu capacidad física, tu elasticidad, tonifica tus músculos y fortalece tus huesos.
  • Fortalece tu sistema inmune.
  • Mejora tu ánimo, te alivia, entretiene y divierte, alejándote de las preocupaciones, por lo que es un buen antidepresivo.

CONSEJOS - LA BICICLETA: SALUD Y DIVERSIÓN / LA DIABETES NO ES MI LIMITE

Como podéis ver hacer deporte con la bicicleta tiene muchos beneficios para nuestro organismo, y si eres diabético además, te ayuda a controlar tus niveles de glucosa. Por tanto no hay escusas para dejar aparcadas las bicicletas, pues a parte de divertirnos nos dan vida.

Y por si necesitáis un aporte de motivación adicional, ¿habéis oído hablar del Team Novo Nordisk? Son un equipo de ciclismo profesional en el que todos sus integrantes son diabéticos tipo 1.

Publicado el 20 de mayo, 2013 | Por | Sin Comentarios | En la categoría Consejos Sin categoría | Con las siguientes etiquetas Etiquetas: ,

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